X

Sinterklaasgedichten maak je simpel, snel en origineel!

  • Ontvang 5 originele gedichten
  • Volledig gepersonaliseerd
  • In 2 minuten klaar!
Ga naar sinterklaasgedichten.net
Infoyo
Vragen en antwoorden
Zoek artikelen:

Enquete iPhone 4

Ontvang het laatste nieuws over "Mens en gezondheid" en maak kans op 1000 euro cash.
Laat nu je e-mailadres achter. Speel gratis mee.


Atkins winnaar in onderzoek effectiviteit diŽten.

Venster sluiten

Maak een melding van dit artikel
Selecteer de motivatie van je melding:
Spam / reclame Misleidende of onduidelijke inhoud
Lage inhoudelijke kwaliteit Niet Nederlands
Erotische inhoud Artikel bestaat reeds op internet
Gokken / Illegale promotie Andere reden...

Omschrijf de motivatie van je melding:
Venster sluiten

Stuur dit artikel door
Je naam:
Je e-mailadres:
E-mailadres ontvanger:
Artikelscore
0
  Goed artikel ( 0 )
  Slecht artikel ( 0 )
RSS van wilsky64 wilsky64 Auteur op infoyo sinds
18 Januari 2009


Bekijk het profiel van wilsky64
Datum: 21-01-2009
Auteur: Wilsky64
IsraŽlische onderzoekers hebben gedurende twee jaar drie dieetmethoden onderzocht op hun effectiviteit. In totaal deden 322 personen met overgewicht aan dit onderzoek mee. De volgende drie diŽten werd onderzocht: het caloriebeperkte en vetarme dieet, het Mediterraan dieet en het koolhydraatarme (low-carb) dieet zonder caloriebeperking

Het caloriebeperkte en vetarme dieet was gebaseerd op een inname van max. 1500 cal voor vrouwen en 1800 cal voor mannen. De deelnemers werd geadviseerd om vetarme granen, fruit en groenten te eten en de consumptie van snoep en vet zoveel mogelijk te beperken.
Het Mediterraan dieet was matig met vet en caloriebeperkt, de calorie inname was hetzelfde als bij het eerstgenoemde dieet. Deelnemers aan deze groep aten veel groenten en weinig rood vlees. Kip en vis vervingen rund- en lamsvlees. De benodigde vetten kwamen uit olijfolie en noten.
Het koolhydraatarme (low-carb) dieet zonder caloriebeperking ging uit van 20 gram koolhydraten per dag in de eerste twee maanden en die hoeveelheid werd geleidelijk tot 120 gram per dag opgebouwd. De inname van calorieŽn, vet en eiwitten waren niet beperkt. De deelnemers werd geadviseerd hun eiwitten en vetten uit vegetarische producten te halen. Dit dieet was gebaseerd op het Atkins dieet. Een diŽtiste begeleidde de deelnemers in week 1,3,5 en 7 en daarna iedere 6 weken.
De eerste 6 maanden waren bedoeld om werkelijk af te vallen, maand 7 tot maand 24 waren bedoeld het gewichtsverlies te behouden. De deelnemers aan de drie dieetgroepen vielen allemaal af maar de grootste afvallers bevonden zich in de groep van het mediterraan dieet en het low-carb dieet.
In de groep van  het caloriebeperkte en vetarme dieet was het gewichtsverlies na 24 maanden −2.9 Ī 4.2 kg. Dit was 
−4.4 Ī 6.0 kg voor de Mediterraan dieet groep en −4.7 Ī 6.5 kg voor de low-carb groep.

Het hele onderzoek is te vinden op de site van het New England Journal of Medicine

Reacties op dit artikel
Wees de eerste die een reactie plaatst!
Plaats een reactie
Naam:
E-mailadres:

Reactie:




      Home   -   Aanmelden   -   Top artikelen   -   Nieuwe artikelen   -   Sitemap   -   Help   -   Links   -   Privacy policy   -   Contact
Copyright © 2017 - Infoyo.nl