X

Sinterklaasgedichten maak je simpel, snel en origineel!

  • Ontvang 5 originele gedichten
  • Volledig gepersonaliseerd
  • In 2 minuten klaar!
Ga naar sinterklaasgedichten.net
Infoyo
Vragen en antwoorden
Zoek artikelen:

Enquete iPhone 4

Ontvang het laatste nieuws over "Mens en gezondheid" en maak kans op 1000 euro cash.
Laat nu je e-mailadres achter. Speel gratis mee.


Crashdieet: Verlies 5 kg in 5 dagen

Venster sluiten

Maak een melding van dit artikel
Selecteer de motivatie van je melding:
Spam / reclame Misleidende of onduidelijke inhoud
Lage inhoudelijke kwaliteit Niet Nederlands
Erotische inhoud Artikel bestaat reeds op internet
Gokken / Illegale promotie Andere reden...

Omschrijf de motivatie van je melding:
Venster sluiten

Stuur dit artikel door
Je naam:
Je e-mailadres:
E-mailadres ontvanger:
Artikelscore
+5
  Goed artikel ( +5 )
  Slecht artikel ( 0 )
RSS van anyanka anyanka Auteur op infoyo sinds
30 September 2009


Bekijk het profiel van anyanka
Datum: 07-10-2009
Auteur: Anyanka
Dit dieet kreeg de naam "ziekenhuisdieet". Wie deze naam heeft uitgevonden weet ik ook niet, maar een feit is dat ze werkt. Dit dieet wordt officieel in ziekenhuizen toegepast, waar ze u 5 dagen onder controle houden.Let wel op: dit is een crashdieet. Voor sommigen kan het volgen van dit dieet resulteren in een jo-jo-effect. Een algemene regel is dat gezonde voeding zou moeten worden gecombineerd met beweging. Indien u onzeker bent omtrent dit dieet, gelieve eerst even uw dokter of een dietist te raadplegen.

Het dieet

Iedere ochtend:
  • 1 sinaasappel of grapefruit
  • 1 beschuit of geroosterde boterham
  • koffie of thee zonder suiker of melk
Maandagmiddag:
  • 1 sinaasappel of grapefruit
  • 1 ei
  • 2 bekers yoghurt, halvol of vol
  • 2 beschuiten of geroosterde boterhammen
Maandagavond:
  • 2 tomaten
  • 2 eieren
  • 1 beker yoghurt, halfvol of vol
  • 2 beschuiten of geroosterde boterhammen
  • halve krop sla eventueel met wat olie, azijn en zout

Dinsdagmiddag:
  • 1 sinaasappel of grapefruit
  • 1 ei
  • 2 bekers yoghurt, halvol of vol
  • 2 beschuiten of geroosterde boterhammen
Dinsdagavond:
  • 1 sinaasappel of grapefruit
  • 1 tomaat
  • 1 beker yoghurt, halvol of vol
  • 1 beschuit of geroosterde boterham
  • 1 bief tartaar eventueel gegrild
Woensdagmiddag:
  • 1 sinaasappel of grapefruit
  • 1 ei
  • 2 bekers yoghurt, halfvol of vol
  • 2 beschuiten of geroosterde boterhammen
Woensdagavond:
  • 1 sinaasappel of grapefruit
  • 125 gram biefstuk gegrild
  • 1 beker yoghurt, halfvol of vol
  • 1 beschuit pf geroosterde boterham
Donderdagmiddag:
  • 125 gram kwark
  • 1 tomaat
  • 1 zure augurk
  • 1 beschuit of geroosterde boterham
Donderdagavond:
  • 1 appel
  • 2 tomaten
  • 1 bief tartaar eventueel gegrild
  • 1 beschuit of geroosterde boterham
Vrijdagmiddag:
  • 200 gram vis naar keuze
  • 1 tomaat
  • 1 beschuit of geroosterde boterham
Vrijdagavond:
  • 1 ei
  • 1 tomaat
  • halve krop sla eventueel met wat olie, azijn en zout

LET OP: Koffie en thee zonder suiker of melk, en mineraalwater mag je onbeperkt drinken.

In het weekend mag je normaal eten. Uiteraard moet je wel met mate blijven eten en niet plosteling ongeoorloofd ongezonde voeding innemen.

Velen blijven op hun streefgewicht door iedere maandag het volgende te eten:

's morgens :
  • 1 glas water met een citroen
's middags :
  • 1 appel,
  • 1 beschuit of 1 geroosterde boterham
's avonds :
  • halve krop sla,
  • 1 ei
  • 1 tomaat

Reacties op dit artikel
Rob, 2009-10-17
( +1 )

Dit is een super slecht dieet. Het is rijk aan cholesterol en verzadigd vet en teveel aan natrium. Van vitamines en mineralen kom je te kort. En dan geven ze groente en fruit en vlees en tarwe in 1 maaltijd. Dit is vragen om problemen. Het voedsel verteerd niet, maar gaat gisten in de maag en blijft rotte in de darmen. En het is een enorme zuur dieet. Waardoor je zuur/base verhouding erg verstoord door raakt. Je kunt beter in het ziekenhuis blijven om je maag leeg te laten pompen.
Plaats een reactie
Naam:
E-mailadres:

Reactie:

Auto en vervoer Computers en internet Dier en natuur Electronica Eten en drinken Financieel Hobby en vrije tijd Huis, tuin en wonen Kunst en cultuur Mens en gezondheid Mijn mening over... Muziek, Tv en films Samenleving en ontwikkeling School en studie Sport Vakantie en vermaak Wetenschap Zakelijk




      Home   -   Aanmelden   -   Top artikelen   -   Nieuwe artikelen   -   Sitemap   -   Help   -   Links   -   Privacy policy   -   Contact
Copyright © 2017 - Infoyo.nl