X

Sinterklaasgedichten maak je simpel, snel en origineel!

  • Ontvang 5 originele gedichten
  • Volledig gepersonaliseerd
  • In 2 minuten klaar!
Ga naar sinterklaasgedichten.net
Infoyo
Vragen en antwoorden
Zoek artikelen:

Enquete iPhone 4

Ontvang het laatste nieuws over "Mens en gezondheid" en maak kans op 1000 euro cash.
Laat nu je e-mailadres achter. Speel gratis mee.


Goed slapen, een weldaad

Venster sluiten

Maak een melding van dit artikel
Selecteer de motivatie van je melding:
Spam / reclame Misleidende of onduidelijke inhoud
Lage inhoudelijke kwaliteit Niet Nederlands
Erotische inhoud Artikel bestaat reeds op internet
Gokken / Illegale promotie Andere reden...

Omschrijf de motivatie van je melding:
Venster sluiten

Stuur dit artikel door
Je naam:
Je e-mailadres:
E-mailadres ontvanger:
Artikelscore
0
  Goed artikel ( 0 )
  Slecht artikel ( 0 )
RSS van AnnaStaal AnnaStaal Auteur op infoyo sinds
23 Juli 2008


Bekijk het profiel van AnnaStaal
Datum: 14-09-2010
Auteur: AnnaStaal
Niet iedereen geniet een ontspannen slaap en daar waar je zelfs geen aanleiding hebt, is het des te frustrerend als je de slaap niet kunt vatten.

Er zijn wel wat zaken waar je op kunt letten en altijd te prefereren boven slaaptabletten van de huisarts. Het zijn de huis-tuin-en-keuken middelen die gecombineerd nog wel eens willen helpen. Een opsomming in willekeurige volgorde:
  • Een glas warme melk vlak voor het slapen gaan
  • Dim de lichten in de woning een beetje zoín half uur voor het slapen gaan
  • Eet tot een uur of 3 voor het slapen gaan niet meer
  • Vermijd spannende films vlak voor het slapen gaan
  • Drink niet te veel alcohol vlak voor het slapen gaan
  • Zet niet voor het slapen gaan nog even de televisie aan
  • Zorg dat de kamer goed geventileerd is, eventueel met een raam open slapen
  • Zorg dat de slaapkamer donker is
  • Laat de slaapkamer niet te warm zijn, bij voorkeur dus geen verwarming in de slaapkamer of in bed
  • Neem voor het slapen gaan even een rust momentje, noem het mediteren, zonder enig geluid
Als dit niet lukt, zijn er homeopathische middelen die nog wel eens werken en welke niet verslavend zijn of probeer eens NEI-therapie bij een homeopathische genezer.

Spreekt voor zich dat als de reden van de slapenloosheid bekend is, dit als eerste opgelost moet worden. Schakel desnoods de huisarts in en wacht niet te lang. Een huisarts inschakelen is meestal niet meteen de oplossing, maar daar je verhaal neerleggen kan al wel een stuk last van je schouders halen. Dit kan een eerste aanzet zijn weer een goede nachtrust.

Reacties op dit artikel
Wees de eerste die een reactie plaatst!
Plaats een reactie
Naam:
E-mailadres:

Reactie:

Auto en vervoer Computers en internet Dier en natuur Electronica Eten en drinken Financieel Hobby en vrije tijd Huis, tuin en wonen Kunst en cultuur Mens en gezondheid Mijn mening over... Muziek, Tv en films Samenleving en ontwikkeling School en studie Sport Vakantie en vermaak Wetenschap Zakelijk




      Home   -   Aanmelden   -   Top artikelen   -   Nieuwe artikelen   -   Sitemap   -   Help   -   Links   -   Privacy policy   -   Contact
Copyright © 2018 - Infoyo.nl