7 tips voor een mooi en gezond gebit!

Mooie en gezonde tanden zijn een streefdoel voor vele mensen. Dit kunnen we met zijn allen beamen. Iedereen wil er toch verzorgd uitzien, is het niet?

7 gouden tips

Hieronder vind je 7 tips die ervoor zorgen om een mooi en gezond gebit te hebben of te verkrijgen. Die lijken op het eerste zicht vrij logisch MAAR pas je die wel toe?

Overzicht van de 7 tips:

1.  Poets twee maal per dag je tanden.

Zo blijft je gebit mooi en fris. Het vormt ook een bescherming tegen tandplak. Tandplak berokkent schade aan je tanden zoals gaatjes.

2.  Poets minimaal anderhalve minuut per poetsbeurt.

Dit zorgt ervoor dat de enzymen, die zich in de tandpasta bevinden, de tijd krijgen om efficiënt hun werk te doen en zo je gebit alsook je tandvlees goed te kunnen reinigen.

3.  Poets je tanden met een elektrische tandenborstel.

Het is wetenschappelijk aangetoond dat je beter je tanden poetst door middel van een elektrische tandenborstel. Deze zorgen voor maar liefst 15.000 poetsbewegingen per minuut. Een elektrische tandenborstel kan ook makkelijker in de “moeilijke hoekjes” bewegen! Het gevolg hiervan is dat je zo meer tandplak zult verwijderen en dat je gebit langer gezond blijft.

4.  Floss je gebit.

De elektrische tandenborstel mag dan nog wel op zeer moeilijke plaatsen je tanden reinigen, toch zijn er plaatsen waar die niet bijkan. Om dit op te lossen kan je gebruik maken van flosdraad. Zo is het mogelijk om al je etensresten van tussen je tanden te verwijderen. Dit voorkomt pijnlijke tandvleesontstekingen.

5.  Besteed aandacht aan je tandvlees.

Streel tijdens het poetsen zachtjes je tandvlees. Plaats hiervoor je borstel op het tandvlees dat de borstelharen tussen de tanden en het tandvlees kunnen komen. Dit bespaart je vervelende tandvleesontstekingen.

6.  Gebruik tandpasta met fluoride.

Fluoride is een natuurlijke stof die je glazuur helpt te versterken. Dit maakt je tanden minder kwetsbaar voor zuuraanvallen en voorkomt zo gaatjes in je tanden.

7.   Gebruik mondwater.

Het helpt tandplak te bestrijden en tandvleesproblemen te voorkomen. Bovendien kan het een slechte adem helpen voorkomen.

Maak gebruik van deze tips zodat je nog vele jaren van een mooi en gezond gebit kunt genieten !