Bier en hoge bloeddruk

De bloeddruk wordt beïnvloed door wat wij eten en drinken. In het bijzonder hebben alcoholische drankjes zoals bier invloed op onze bloeddruk. Met name wanneer iemand dagelijks drie of meer glazen bier (of een ander alcoholisch drankje) nuttigt. Wanneer u drie of meer glazen bier per dag drinkt, kunt u het beste overstappen naar het nuttigen van één of twee glazen bier per dag.

Drie of meer glazen bier verhoogt de bloeddruk

Bij het nuttigen van drie of meer glazen bier, wijn of andere alcoholische drankjes verhoogt de bloeddruk. De bloeddruk gaat weer omlaag wanneer men stopt met het nuttigen van zoveel biertjes of andere alcoholische drankjes. Men hoeft niet meteen helemaal te stoppen met drinken maar men kan overstappen op één of twee glazen bier per dag. Het verhogen van de bloeddruk komt omdat de bloedvaten door de alcohol worden geopend.

Overigens heeft een onderzoek aangetoond dat de mensen die twee of minder glazen bier of flesjes bier per dag drinken, de bloeddruk juist laag is in vergelijking met de bloeddruk van de geheelonthouders. Dit geldt overigens ook voor alle andere alcoholische dranken.

Bier en dik worden (overgewicht)

Bier zorgt ook voor overgewicht. Alchol bevat een hoop calorieën en daardoor speelt bier een rol bij dik worden en overgewicht .En hoe meer vet iemand heeft, hoe meer druk op de bloedvaten wordt gezet. Hierdoor verhoogt de bloeddruk ook weer (het bloed drukt tegen harder tegen de bloedvaten aan omdat het vet dit ook doet).

Conclusie

Een biertje op zijn tijd is lekker, maar men moet de balans zoeken tussen drinken en een gezond leven. Dagelijks één of twee glazen bier nuttigen kan geen kwaad. Bij drie of meer bier wordt het echter een risico. Het is ook belangrijk dat u regelmatig sport, want van bier wordt u ook dikker wanneer u niet sport.